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simplifyt estar en forma 1Estar en forma

¿Estas contento con tu imagen en el espejo?, ¿Te queda bien tu Ropa de hace 3 años?, ¿Puedes subir a la oficina por las escaleras o tienes que coger el ascensor?
Un cuerpo fibrado y tonificado tiene beneficios. El ejercicio practicado con asiduidad varios días a la semana ayuda a mejorar las capacidades físicas como son la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. También ayuda a mantener un peso ideal y a que la composición de tejido muscular y graso sea adecuada.


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Cambios fisiológicos

Además, también se producen cambios fisiológicos:

  • mejora el aporte de oxígeno, la circulación sanguínea y los sistema cardiovascular y respiratorio
  • fortalece el sistema inmunológico previniendo enfermedades
  • aumenta la densidad ósea disminuyendo la aparición de enfermedades cómo la osteoporosis y minimiza el riesgo de padecer enfermedades metabólicas, diabetes y obesidad.

simplifyt estar en forma 3

¿Cómo es tu mejor forma física?

Asesorando las necesidades de nuestros socios juntos creamos un plan de entrenamiento empleando una o ambas modalidades. En las sesiones de alta intensidad se trabaja la musculatura de forma global y se da también un trabajo a nivel cardiovascular, con breves intervalos de descanso entre ejercicios. Nuestras tablas están diseñadas para ganar agilidad, fuerza física y para mejorar la flexibilidad. Buscamos alcanzar la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, podemos modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura.


 

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  • Calle General Riera 10, Palma
  • Código postal:07360 - Lloseta
  • Ciudad: Mallorca.   

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